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競技疊杯運動，是一項可以個人完成，也可以團隊合作完成的運動。

利用特殊設計的12個塑膠杯，依照順序，利用往下疊杯及向下收杯的動作，完成指定花式動作
利用專用計時组，動作包含啟動和挺止計時，和時間比賽。適合所有年齡層，不分男女老少，都可以參與。每個人在一分鐘內，都可以輕鬆學會基本比賽花式。

疊杯的益處有
1.開發腦力、想像力
2.手腦並用
3.手眼協調訓練
4.不受限場地、天氣且能強壯身心

目前六日下午有開放疊杯的體驗活動，歡迎對疊杯有興趣的朋友一同參與詳細資訊請搜尋 FB:苗栗競技疊杯運動聯盟!!